Головне: Магнітна буря 7 листопада
7 листопада спостерігається підвищена геомагнітна активність (K‑індекс 5). Ризик підвищений для людей з серцево‑судинними захворюваннями, порушеннями сну та вагітних. Фахівці радять прості правила для мінімізації впливу.
Детально: Захист під час магнітних бур
У суботу, 7 листопада, спостерігався різке збільшення швидкості сонячного вітру, що вийшов із корональної діри Сонця. За даними Британської геологічної служби, інтенсивність геомагнітної бурі піднялася до червоного рівня — K‑індекс 5, що означає підвищений ризик для здоров’я.
«Магнітна буря підвищилася до червоного рівня, що вказує на можливі негативні фізіологічні ефекти», — повідомляють вчені.
Найбільш вразливими вважаються:
- особи з серцево‑судинними захворюваннями;
- пацієнти з порушеннями сну та підвищеною втомлюваністю;
- вагітні жінки;
- люди, чутливі до змін атмосферних полів (метеочутливі).
У цих груп можливі симптоми: головний біль, загальна слабкість, підвищена сонливість, дратівливість і проблеми зі сном. Щоб зменшити негативний вплив, рекомендується дотримуватись наступних рекомендацій:
- зберігати регулярний режим сну (7‑8 годин за добу);
- уникати інтенсивних фізичних навантажень, особливо у вологу погоду;
- більше часу проводити на свіжому повітрі, уникаючи прямого сонячного випромінювання під час піку активності;
- обмежити споживання алкоголю, надлишкових доз кофеїну та важкої, жирної їжі;
- регулярно контролювати артеріальний тиск і, за потреби, консультуватись з лікарем.
Після завершення корональної діри швидкість сонячного вітру поступово знизиться, і геомагнітна активність повернеться до нормального рівня.
