Головне: Відкритість емоцій у публічному просторі
Телеведуча Надія Матвєва розповіла, що під час прогулянки не стримувала сльози. Вона закликала людей не соромитися емоцій і розглядати плач як форму самотерапії.
Детально: Чому важливо дозволяти собі плакати
Українська телеведуча Надія Матвєва поділилася особистим досвідом у новому відео на Instagram, повідомив Styler. Під час звичайної прогулянки вона відчула, що сльози «підступають» і вирішила не придушувати їх.
«Сьогодні під час прогулянки в мене просто пішли сльози. Сльози у мене наче підступають, і я відчуваю, що треба поплакати. І знаєте, я даю цьому волю», — розповіла ведуча.
За словами Надії, саме це відчуття спонукало її записати відео, у якому вона звернулася до людей, які живуть у відносно спокійних умовах, але все ж іноді потребують «виплакатися».Ведуча наголосила, що сльози – це не слабкість, а спосіб випустити накопичений емоційний тиск.
«Для мене це ще така самотерапія – дати цим емоціям вийти через сльози. Можливо, колись через сміх, але зараз через сльози», — поділилася вона.
У підписі до відео вона підкреслила, що в умовах війни, втрат і руйнувань часто неможливо контролювати внутрішній стан, тому важливо прислухатися до себе.
«Якщо є можливість – відчувайте, довіряйте собі і не намагайтеся бути сталевими, приховуючи почуття навіть від себе», — написала Матвєва.
Незважаючи на важкі емоції, телеведуча завершила звернення оптимістичними словами:
«Добре в наших душах, добре з нами, наскільки це можливо», — зазначила вона.
